ANDUTZ (Itziar). SANTUTXU (Markiñe). SANTA BARBARA (Ezcaray). PUENTE A PUENTE (Ezcaray).

Kaixo kaixo kaixo kaixo!! 4 bider esan biher, baten karrera bakotxeko!!jejeje.

Azken aste bixetan hemen ezer idatzi barik egona, ta gaur, etxin eta denpora libre apir bataz, azken egunetako resumen txiki bat eitxeko momentu da asike hemen doie!! :)

8 egun, 4 karrera.
Entrenamentuan teorixa danak alde bata laga, ta einbiher eztizen gauza danak einde: entrenau gitxi, konpetidu larreri, rekuperau asko bez...abuztuan 7-13 bitxartin 4 karreratan parte hartuot, ta egixe esan danetan sentsaziño oso onak eukitxuaz, batez be buruz, ta gorputzeko parte inportantiena dala argi gelditxu jate beste behin be!! Pertsona bat moralez ondo dauenin, ezta lesiñorik, ezta billurik, ta edoze eitxa heldu leike!!

ANDUTZ (Itziar).
Estilue: Mendiko karreri, igon ta bajatu.
Distantzixi: 4´5km.
Klasifikaziñoe: 1-Joseba Plaza (23´49). 2-Unai Bengoa (25´39). 3-Ekaitz Azkoaga (27´07).
Informaziñoie: www.andutz-igoera.blogspot.com

SANTUXU (Markiñe).
Estilue: Mendiko karreri, rekorridue, gora, behera, llano...
Distantzixi: 4km.
Klasifikaziñoie: 1-Joseba Plaza (16´26) . 2-Ruben Arrizabalaga (17´14). 3-Joseba Altuna (17´14)

SANTA BARBARA (Ezcaray).
Estilue: Mendiko karreri, igon ta bajatu.
Distantzixie: 2´5-3km inguru.
Klasifikaziñoe: 1-Joseba Plaza (10´23) Rekorra.

PUENTE A PUENTE (Ezcaray).
Estiue: Asfalto.
Distantzixie: 2km.
Klasifikaziñoie: 1-Joseba Plaza (5´55).

Joe ba asteko resumena ikusitxe oso pozik egixe esan, urtian hasieran norek esango leuke tenporadako momenturen baten holako ratxa bat harrapauko nebala...baña momentu gatxenetan aurra einde, entrenamentu asko kojoka, mendixek ziher bakarrik oiñez be ezin einge...holakuk pasau ta gero beti etorten da erregaloren bat, asike ena kejauko ta urrengun be momentu onak etorri daixezan biherrin segidu biko da!! :)

Eskerrikasko urra urrakue karrera danetan atzetik etorte arren, lagun ta ezagun danei beti animuk emon ta albun egotearren, ta oingu Ezcarayko herrixai ta bertan animuk emon, zarata batzuk ein karreran, ta amaitxutekun zorixontza urratuteko danei!! Ia urrengo baten repetidu baleike holako zozer!! Oin aste beteko oporrak hemendik kanpora, relax, tranqulidad, eguzki pixkat, ta korrikaldiren bat be einbikoda edo...jejeje.

ESKERRIKASKO DANOI TA SEGI UDI APROBETXETAN, AURRA DOIE TA!! :D